top of page

Neem een loopje, even een moment voor jezelf

Updated: Oct 9, 2023


Vrouw wandelt door een park met herfst
Even uitwaaien, even frisse lucht, op adem komen

“Wat het ook is, zorg voor een break, om altijd even een moment voor jezelf kunnen doen”, zei mijn moeder, “al heb je alles uitgegeven. Geen cent meer te makken. Zorg dat je ergens even op adem komt.” Neem even een loopje, niet met je uitdagingen maar letterlijk. Ga even de deur uit voor een loopje, een wanderling door de wijk of het park.


Als je vast zit.

Als je het even te veel wordt.

Als je het niet meer weet en

als je er doorheen gaat.


Ga dan even de deur uit,

een blokje om,

even in het zonnetje zitten

even het hoofd door laten waaien.


Even uit de sleur.

Even een verandering van omgeving.

Even het huis uit en

even weg van kantoor.


De boel de boel laten en niks moeten.

Loop de stad in, loop het dorp in.

Of waar dan ook.


Maar laat ook even je telefoon met rust.

Even niet bereikbaar.

En kom even op adem.


Een moment voor jezelf.

Pak het en laat het je niet afnemen.

Het is als een powernap.

Het doet wonderen.


Auke VanderHoek

Nufocus

13 views0 comments

Recent Posts

See All

Commenti


bottom of page